Артроз плечевого сустава называют заболевание, которое развивается в результате дистрофических изменений хрящевой и прилежащей костной ткани. Болезнь прогрессирует достаточно быстро и может привести к полной потере функций руки, а потому требует немедленного медицинского вмешательства. Но прежде давайте выясним, какие признаки характеризуют данную патологию.
Болезненные ощущения в области плеча.
Симптомы
Медики выделяют множество симптомов, по которым можно распознать артроз плечевого сустава. К самым распространенным относятся:
- Небольшие боли и легкий дискомфорт в плече — возникают тогда, когда плечо находится в определенном положении. При смене этого положения боли стихают или же полностью исчезают. Это начальная стадия артроза;
- Тянущие и ноющие боли – указывают на прогрессирование болезни;
- Некоторое ограничение в подвижности плечевого сустава;
- Сильная боль при пальпации в области лопатки и ключицы;
- Пощелкивание и хруст при каждом движении рукой. Их вызывают остеофиты, образовавшиеся внутри сустава.
Отметим также, что неприятные ощущения могут быть как периодическими, так и постоянными. На их интенсивность влияют возможные травмы, уровень физической нагрузки, повышенный тонус мышц, переохлаждение и даже метеочувствительность. В состоянии покоя боль появляется редко.
Что касается локализации, она может быть сосредоточена не только на плечевом суставе, но и на таких частях тела, как:
- Плечо;
- Рука — вплоть до локтевого сустава. Сам локоть при этом ноет и покалывает;
- Спина со стороны поражения.
А еще можно использовать небольшой тест, который поможет вам определить наличие артроза. Выполняется он в два этапа:
- Наденьте фартук и попробуйте завязать его сзади.
- Поднимите руку повыше и расчешите волосы на затылке.
Эти движения не вызывают боли? Можете быть спокойны, ваши плевые суставы абсолютно здоровы.
Лечение плечевого артроза
Основными методами лечения артроза являются:
Лечение медикаментами предполагает применение таких препаратов:
- Хондропротекторы – снимают симптомы заболевания и не дают болезни развиваться дальше.
- Противовоспалительные нестероидные препараты – купируют воспаление:
- Ортофен;
- Метиндол;
- Диклофенак натрия.
- Анестетики и анальгетики (кремы, мази, инъекции) – уменьшают боль в суставе. Могут приниматься внутрь или вводиться в пораженный сустав при мощи проводниковых блокад.
- Миорелаксанты – снимают мышечный спазм, улучшают общее состояние сустава:
- Средства для улучшения микроциркуляции крови
- БАДы на основе коллагена и витаминов – вспомогательные средства.
Физиотерапия
Наиболее действенными считаются такие процедуры:
- Криотерапия;
- Точечный и перкуссионный массаж. Последний выглядит так: пальцы одной руки прижмите к тому месту, вдоль которого идет шов рукава. Это и есть местонахождение плечевого сустава. Вторую руку сожмите в кулак и выполняйте ним постукивающие движения сверху вниз. Такой массаж выполняют и сзади, и спереди. Сначала лежа, затем – сидя.
Положите больного на твердую поверхность на спину, сами сядьте сбоку за его головой. Следует подложить под пострадавший сустав подушку с песком, твердый валик или собственное бедро. Теперь переверните пациента на живот, вновь подложите опору (если плечо не достает до поверхности кушетки, она не нужна) и повторите массажные движения еще раз.
На завершающей стадии вам понадобится помощник. Больного нужно посадить на кушетку, а помощник должен подставить свое колено ему под мышку. Это позволит слегка приподнять сустав. Вот в таком вот положении и выполняются постукивающие движения.
- Иглоукалывание;
- Лазерная терапия;
- Магнитотерапия;
- Лечебные ванны;
- Грязелечение;
Питание
При лечении артроза плечевого сустава очень важна сбалансированная диета. На вашем столе обязательно должны быть:
- Мясо птицы, особенно индюшиное;
- Морепродукты – морская капуста, креветки, морской лук, крабы;
- Свежая зелень;
- Изюм;
- Курага;
- Арбузы;
- Урюк;
- Бананы;
- Картофель, запеченный вместе с кожурой;
- Рыба семейства лососевых.
Эти продукты содержат большое количество натурального коллагена, основного строительного материала для хрящевой ткани. Также необходимо обильное питье, желательно использовать мочегонные сборы. А вот острые и соленые блюда подлежат строгому ограничению, так же как и щавель, шпинат, помидоры и перец.
Гимнастика при артрозе
Это еще один очень важный пункт, требующий выполнения определенных правил:
- Регулярность — выполняйте упражнения ежедневно по 5-10 минут через час;
- Частота движений – невысокая;
- Амплитуда движений – минимальная;
- Щадящий режим;
- Мышцы — максимально расслабленны;
- Отсутствие болевых ощущений. Не следует пить обезболивающие таблетки только для того, чтобы выполнить гимнастику. Не перегружайте больной сустав, относитесь к нему бережно. В противном случае могут возникнуть осложнения;
- Постепенно увеличивающаяся нагрузка;
- Также нужно следить за тем, чтобы плечи не поднимались вверх, а оставались на нужном уровне;
- Большинство упражнений выполняется в положении лежа или сидя. Очень хорошо, если вы можете заниматься в бассейне.
Упражнение 1
Сядьте на стул. Кисть пораженной руки положите на стол или на колено. Тело должно быть максимально расслабленным, а плечи – опущены вниз. Медленно качайте локтем к себе – от себя. Амплитуда – около 2 см.
Упражнение 2.
Приподнимайте и опускайте плечи. Амплитуда – около 2 см.
Упражнение 3
Сядьте на стул. Ладошки положите на колени. Легонько качайте плечами вперед-назад. Основную работу должна выполнять лопатка и плечевой сустав.
Упражнение 4
Совершайте вращения плечами в обе стороны. Амплитуда – около 2 см.
Упражнение 5
Сядьте на стул. Ладони положите на колени. Плечи и руки полностью расслаблены. Покачивающими и очень легкими движениями отведите локти от туловища, а затем верните их в прежнее положение. Отрывать ладони от коленей при этом нельзя.
Упражнение 6
Станьте прямо, руку с небольшим грузом опустите вниз. Начинайте медленно раскачивать ее со стороны в сторону. Если нет никакого дискомфорта, можете выполнить движения по кругу, а также сгибать и разгибать руку в локтевом суставе.
Упражнение 7
Сложите руки в виде креста в области шеи. Очень медленно и аккуратно сводите и разводите локти.
Упражнение 8
Станьте прямо в дверном проеме. Положите больную руку на коробку и медленно перебирайте по ней пальцами (как будто «ползете» вверх).
Оперативное лечение
Это крайняя мера, к которой прибегают двух случаях:
- если вы вышеперечисленные средства не дали положительных сдвигов;
- при поздней диагностике артроза.
При оперативном вмешательстве разрушенный сустав заменяют искусственным эндопротезом.
Ортез — специальное приспособления для правильной фиксации плеча.
Заметив у себя малейшие признаки заболевания, срочно обратитесь к врачу. Если этого не сделать, сустав начнет разрушаться все больше и больше, хрящ превратится в рубец, а боль станет еще сильнее.
При лечении артроза плечевого сустава не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Боли уходят очень медленно, а для полного восстановления двигательных функций может понадобиться не один месяц.