Первая помощь при вывихе лодыжки

Вывих лодыжки — одна из самых распространенных травм в быту и в спорте. Но вот в чем парадокс. Голеностопный сустав по своей природе просто создан для того, чтобы выдерживать большие нагрузки. Именно на него при ходьбе переносится вес тела.

При активном движении, прыжках или беге фактическое давление на этот орган возрастает в несколько раз. Анатомическое строение лодыжки помогает ей справляться с такой сложной задачей. Этот сустав имеет блоковидную форму. Образуют его концы большой и малой берцовый костей и небольшая косточка, которую называют таранной. Подвижность и прочность голеностопа обеспечивают множеством связок, сухожилий и мышц, прикрепленных к нему. Так почему же сильный вывих лодыжки — столь часто встречающаяся травма?

vidyi-vyiviha-lodyijk

Отсутствие разумных физических нагрузок или, наоборот, чрезмерное увлечение спортом без соблюдения техники безопасности, лишний вес, неправильно подобранная обувь, возрастные изменения приводят к ослаблению природного защитного каркаса сустава. Как следствие, повышается вероятность возникновения травм.

Достаточно неудачного движения или рывка, соскока с небольшой высоты, падения, чтобы недостаточно зафиксированная головка голеностопа вышла из своего ложа.

Так и образуется вывих. В свете выше сказанного, кого же можно отнести к группе риска? Людей, ведущих сидячий образ жизни, профессиональных спортсменов, дам, предпочитающих обувь на высоком каблуке, пожилых и тучных людей.

Симптомы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.. »

Исходя из того, как произошла травма и какая часть сустава повреждена, различают 4 вида вывихов:

  1. Наружный. Из суставной сумки выходит нижний отдел малой берцовой кости.
  2. Внутренний. Смещается нижний отдел большой берцовой кости.
  3. Полный. Суставные поверхности расходятся полностью.
  4. Неполный. Сохраняется частичный контакт поверхностей сустава.

Очень часто травма осложняется такими неприятными явлениями как растяжение связок, разрыв кровеносных сосудов и капсулы голеностопа. В зависимости от степени повреждения вывих помогают диагностировать следующие признаки:

  • Первая степень. Характеризуется деформацией отдельных волокон связок. Симптом — возникновение незначительного отека и припухлости непосредственно в травмированной области. При надавливании пальцами чувствуется боль, ходьба доставляет дискомфорт, однако сустав остается полностью подвижным.
  • Вторая степень. Разрыв части связок вызывает достаточно сильный отек, полностью покрывающий всю внешнюю поверхность стопы. Сильные болезненные ощущения возникают даже при обездвиживании ноги. Ходьба при этом затруднена, но возможна.
  • Третья степень. Полный разрыв связки голеностопного сустава вызывает острую боль при малейшей нагрузке или даже простом надавливании пальцами. Отек занимает и наружную, и подошвенную поверхности стопы, нога сильно опухает. Явно заметны следы кровоизлияния.

На начальном этапе диагностики важно отличить вывих со смещением от перелома лодыжки. В первом случае пострадавший сразу чувствует боль, которая имеет тенденцию к нарастанию. Кроме того, вывихнутый голеностоп характеризуется либо частичной, либо полной потерей моторной функции, тогда как для перелома показательна чрезмерная и неестественная подвижность. Еще один признак — своеобразное похрустывание, которое издают обломки костей при трении друг о друга, стоит травмированному пошевелиться.

lechenie_vyviha_lodyjk

Доврачебная помощь и схема лечение вывиха

До прибытия в больницу и оказания медицинской помощи необходимо облегчить состояние пострадавшего. Для этого рекомендуют обложить травмированный участок ноги пакетами со льдом или снегом. Чтобы избежать обморожения, их лучше завернуть в ткань. Далее следует обеспечить голеностопу покой, приподняв его подушкой или валиком и зафиксировав под углом в 90° повязкой, лонгетом или шиной из подручных средств. На этом этапе важно проследить, чтобы повязка не нарушала кровоток.

Сигналом того, что она наложена слишком туго, может стать изменение цвета кожи ноги выше и ниже травмы — посинение или побледнение. Разумно предложить пострадавшему таблетку обезболивающего. Серьезного медицинского вмешательства требуют вывихи второй и третьей степени. Если симптомы, характерные для травмы первой степени, сохраняются в течение полутора суток, обращаться в больницу следует в обязательном порядке. Вправлять сдвинутый сустав самостоятельно категорически запрещено.

Лечение легких вывихов заключается в обездвиживании, применении холодных компрессов в первые 2-3 дня, чтобы снять отек, и согревающих ванночек или мазей в последующие 7-8 дней, чтобы восстановить нормальное питание в поврежденных тканях. В более сложных случаях применяется такая схема:

  1. вправление вывиха под местным или общим наркозом;
  2. наложение гипса или лонгета сроком на 3 недели, в среднем, для фиксации голеностопа;
  3. физиотерапия, массаж и восстановительная гимнастика после снятия гипса;
  4. назначение витаминов и биогенных стимуляторов для ускорения регенерации поврежденных тканей.

Опционально могут применяться обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде мазей или таблеток. В зависимости от степени тяжести травмы период полного восстановления занимает от двух до шести недель. В это время важно обеспечить суставу максимальный покой, а всему организму — полноценное питание и качественный сон, которые ускорят процесс выздоровления. Неправильно излеченный сустав или застарелый вывих может потребовать серьезного хирургического вмешательства.

Как забыть о болях в суставах

  • Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что вы читаете эти строки - не сильно они вам помогли…

Но Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

загрузка...