Профилактика и лечение артрита голеностопного сустава

Артрит стремительно молодеет. Если еще несколько десятков лет назад артрит считался болезнью пожилых людей за редкими исключениями, то в последние годы все больше молодежи обращаются к врачам и получают диагноз «артрит». Это воспаление сустава. На голеностопный сустав идет наибольшая нагрузка, он соединяет кости стопы и голени, имеет довольно сложное строение, обеспечивает подвижность стопы. Поэтому самый распространенный вид артрита – это именно артрит голеностопного сустава.

Причины артрита голеностопного сустава

1. Аутоиммунные нарушения. Из-за сбоя в работе иммунной системы она начинает воспринимать свои собственные суставные ткани, как чужие, отторгает их. Это такие болезни, как ревматизм, красная волчанка, суставный псориаз, болезнь Бехтерева.
2. Артрит может стать следствием подагры, то есть нарушений обмена и избытка мочевой кислоты, которая откладывается в суставах кристаллами.
3. Перегрузка сустава. Долгая ходьба, бег, постоянные приседания (например, во время поклейки обоев), разрывы связок – все эти факторы легко могут привести к острому артриту голеностопного сустава. Сюда же относится и плоскостопие . Вполне безобидная на первый взгляд болезнь часто становится причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом, и особенно с голеностопным суставом, который выполняет кроме собственных задач еще и функции стопы.
4. Инфекционное воспаление. Через поврежденную кожу инфекция проникает в суставную поверхность, а пониженный иммунитет не может противостоять болезни. Это случается при гонорее, хламидиозе, псориазе и прочих заболеваниях сходного генеза. Также сустав может воспалиться в качестве осложнения после ангины или гриппа.

Факторы риска, которые могут спровоцировать артрит:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• плоскостопие;
• нарушение обмена веществ;
• лишний вес;
• переохлаждение;
• слабый иммунитет;
• постоянное хождение в тесной обуви или на каблуках;
• аллергия;
• вредные привычки;
• профессиональная деятельность.

Не зря артрит называют профессиональной болезнью балерин. Постоянная нагрузка на голеностопный сустав, изматывающие тренировки и перегрузки сустава, тесные пуанты – в итоге к 30 годам половина балерин страдает артритом. Кроме балерин в особой зоне риска находятся профессиональные спортсмены, чья деятельность связана с бегом и прыжками.

Симптомы

Артрит – это воспаление. Соответственно, его можно распознать по опухшему суставу, ноющей боли, которая становится сильнее при ходьбе. Человек не может двигаться так же легко, как раньше.

Медики различают острый и хронический артрит. Острый возникает внезапно, сустав отекает, краснеет, пациенты жалуются, что не могут даже ступить на больную ногу. Может даже подняться температура. Острый артрит считают инфекционным заболеванием. Хронический артрит – это следствие травм и перегрузки голеностопного сустава. В области суставного хряща откладывается соль, сустав производит повышенное количество смазки, соль и смазка взаимодействуют, это провоцирует опухоль и боль.

Таким образом, можно сделать вывод, что и острый и хронический артрит сопровождаются общими признаками, которые могут перейти в серьезные осложнения, если артрит не лечить.

Артрит – это не просто дискомфорт на конкретных нескольких сантиметрах стопы, это проблема всего организма в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Общие симптомы артрита голеностопного сустава:

• отек (опухоль);
• покраснение, место отека может быть даже горячим;
• боль, иногда невозможность ступить на ногу;
• головная боль, озноб, температура, общая слабость.

Лечение

И острый, и хронический артрит очень редко возникают сами по себе. Чаще это заболевания вторичные, когда уже есть другие болезни, а артрит идет как осложнение. Поэтому лечат и причину, и сам артрит в комплексе.

Прежде, чем назначить эффективное лечение, врач должен поставить правильный диагноз, определить вид артрита. Для этого пациентов направляют на УЗИ, рентгены в разных проекциях, биохимию крови, компьютерную томографию, ИМРТ.

Одно из главных условий лечения артрита – это полный покой больного сустава. То есть это госпитализация в стационар с тяжелой формой артрита, или домашний постельный режим. В крайнем случае нужно наложить эластичный бинт на сустав, не ступать на больную ногу, чтобы обеспечить максимальный покой и не давать нагрузку на голеностопный сустав. Для этого придется пользоваться костылями или тросточкой.

Комплекс мер при лечении артрита:

1. Покой для больного сустава.
2. При инфекционном, подагрическом артритах, при аллергических причинах назначают антибиотики.
3. Противовоспалительные препараты, например, диклофенак (или диклак), димексид.
4. В некоторых случаях врач может рекомендовать гормональную мазь и физиопроцедуры, например, электрофорез с гидрокортизоновой мазью.

При использовании противовоспалительных препаратов максимальный эффект достигается за счет прикладывания компрессов с димексидом. Это самое по себе действенное противовоспалительное средство является еще и мощным проводником для гелей. Обычно врачи рекомендуют нанести гель (диклофенак, диклак и т. д.), а через некоторое время сделать компресс с димексидом, который проведет действующее вещество геля непосредственно в очаг воспаления. В некоторых случаях подобные препараты назначают перорально, для этого есть форма выпуска в таблетках. Здесь следует быть особо осторожным и принимать препарат строго по схеме, назначенной врачом, поскольку это сильнодействующие вещества, которые могут дать побочные эффекты на все системы организма.

Кроме медикаментозного лечения и процедур, пациентам с артритом нужна диета. Необходимо по максимуму ограничить соль, жирные блюда. В период лечения категорически нельзя принимать алкоголь. Люди, страдающие артритом, обязательно должны включить в свой рацион рыбу. Омега-3 жирные кислоты – это лучшее натуральное противовоспалительное средство. В идеале нужно съедать 2-3 порции рыбы в неделю. Также нужны продукты, богатые желатином – желе, заливное, холодец, это полезно для укрепления хрящей. Люди с лишним весом должны сделать диету образом жизни, иначе нагрузка на голеностопный сустав будет снова и снова приводить к воспалениям.