Профилактика и лечение артрита голеностопного сустава
Артрит стремительно молодеет. Если еще несколько десятков лет назад артрит считался болезнью пожилых людей за редкими исключениями, то в последние годы все больше молодежи обращаются к врачам и получают диагноз «артрит». Это воспаление сустава. На голеностопный сустав идет наибольшая нагрузка, он соединяет кости стопы и голени, имеет довольно сложное строение, обеспечивает подвижность стопы. Поэтому самый распространенный вид артрита – это именно артрит голеностопного сустава.
Причины артрита голеностопного сустава
- Аутоиммунные нарушения. Из-за сбоя в работе иммунной системы она начинает воспринимать свои собственные суставные ткани, как чужие, отторгает их. Это такие болезни, как ревматизм, красная волчанка, суставный псориаз, болезнь Бехтерева.
- Артрит может стать следствием подагры, то есть нарушений обмена и избытка мочевой кислоты, которая откладывается в суставах кристаллами.
- Перегрузка сустава. Долгая ходьба, бег, постоянные приседания (например, во время поклейки обоев), разрывы связок – все эти факторы легко могут привести к острому артриту голеностопного сустава. Сюда же относится и плоскостопие . Вполне безобидная на первый взгляд болезнь часто становится причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом, и особенно с голеностопным суставом, который выполняет кроме собственных задач еще и функции стопы.
- Инфекционное воспаление. Через поврежденную кожу инфекция проникает в суставную поверхность, а пониженный иммунитет не может противостоять болезни. Это случается при гонорее, хламидиозе, псориазе и прочих заболеваниях сходного генеза. Также сустав может воспалиться в качестве осложнения после ангины или гриппа.
Факторы риска, которые могут спровоцировать артрит:
- гормональные нарушения;
- наследственность;
- плоскостопие;
- нарушение обмена веществ;
- лишний вес;
- переохлаждение;
- слабый иммунитет;
- постоянное хождение в тесной обуви или на каблуках;
- аллергия;
- вредные привычки;
- профессиональная деятельность.
Не зря артрит называют профессиональной болезнью балерин. Постоянная нагрузка на голеностопный сустав, изматывающие тренировки и перегрузки сустава, тесные пуанты – в итоге к 30 годам половина балерин страдает артритом. Кроме балерин в особой зоне риска находятся профессиональные спортсмены, чья деятельность связана с бегом и прыжками.
Симптомы
Артрит – это воспаление. Соответственно, его можно распознать по опухшему суставу, ноющей боли, которая становится сильнее при ходьбе. Человек не может двигаться так же легко, как раньше.
Медики различают острый и хронический артрит. Острый возникает внезапно, сустав отекает, краснеет, пациенты жалуются, что не могут даже ступить на больную ногу. Может даже подняться температура. Острый артрит считают инфекционным заболеванием. Хронический артрит – это следствие травм и перегрузки голеностопного сустава. В области суставного хряща откладывается соль, сустав производит повышенное количество смазки, соль и смазка взаимодействуют, это провоцирует опухоль и боль.
Таким образом, можно сделать вывод, что и острый и хронический артрит сопровождаются общими признаками, которые могут перейти в серьезные осложнения, если артрит не лечить.
Артрит – это не просто дискомфорт на конкретных нескольких сантиметрах стопы, это проблема всего организма в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.
Общие симптомы артрита голеностопного сустава:
- отек (опухоль);
- покраснение, место отека может быть даже горячим;
- боль, иногда невозможность ступить на ногу;
- головная боль, озноб, температура, общая слабость.
Лечение
И острый, и хронический артрит очень редко возникают сами по себе. Чаще это заболевания вторичные, когда уже есть другие болезни, а артрит идет как осложнение. Поэтому лечат и причину, и сам артрит в комплексе.
Прежде, чем назначить эффективное лечение, врач должен поставить правильный диагноз, определить вид артрита. Для этого пациентов направляют на УЗИ, рентгены в разных проекциях, биохимию крови, компьютерную томографию, ИМРТ.
Одно из главных условий лечения артрита – это полный покой больного сустава. То есть это госпитализация в стационар с тяжелой формой артрита, или домашний постельный режим. В крайнем случае нужно наложить эластичный бинт на сустав, не ступать на больную ногу, чтобы обеспечить максимальный покой и не давать нагрузку на голеностопный сустав. Для этого придется пользоваться костылями или тросточкой.
Комплекс мер при лечении артрита:
- Покой для больного сустава.
- При инфекционном, подагрическом артритах, при аллергических причинах назначают антибиотики.
- Противовоспалительные препараты, например, диклофенак (или диклак), димексид.
- В некоторых случаях врач может рекомендовать гормональную мазь и физиопроцедуры, например, электрофорез с гидрокортизоновой мазью.
При использовании противовоспалительных препаратов максимальный эффект достигается за счет прикладывания компрессов с димексидом. Это самое по себе действенное противовоспалительное средство является еще и мощным проводником для гелей. Обычно врачи рекомендуют нанести гель (диклофенак, диклак и т. д.), а через некоторое время сделать компресс с димексидом, который проведет действующее вещество геля непосредственно в очаг воспаления. В некоторых случаях подобные препараты назначают перорально, для этого есть форма выпуска в таблетках. Здесь следует быть особо осторожным и принимать препарат строго по схеме, назначенной врачом, поскольку это сильнодействующие вещества, которые могут дать побочные эффекты на все системы организма.
Кроме медикаментозного лечения и процедур, пациентам с артритом нужна диета. Необходимо по максимуму ограничить соль, жирные блюда. В период лечения категорически нельзя принимать алкоголь. Люди, страдающие артритом, обязательно должны включить в свой рацион рыбу. Омега-3 жирные кислоты – это лучшее натуральное противовоспалительное средство. В идеале нужно съедать 2-3 порции рыбы в неделю. Также нужны продукты, богатые желатином – желе, заливное, холодец, это полезно для укрепления хрящей. Люди с лишним весом должны сделать диету образом жизни, иначе нагрузка на голеностопный сустав будет снова и снова приводить к воспалениям.
