Физические упражнения для суставов при подагре

Подагра — заболевание хронического характера, которое образуется по причине нарушения обмена веществ. Данным недугом страдают люди, у которых в крови содержится повышенная концентрация мочевой кислоты. При подагре свойственно отложение утрата натрия в суставах, а в более сложных стадиях заболевания и в других жизненно важных органах. Данное вещество в суставах откладывается в виде небольших микрокристаллов, которые, собственно, и вызывают поражение суставов. По этой причине артриты такого типа именуют микрокристаллическими.

лфк при подагре

В сложной стадии заболевания сустав может немного припухнуть, также быть горячим на ощупь, возможно образование покраснений. Диагностируется данное заболевание весьма просто, для этого необходимо сделать анализ крови для определения в ней процентного содержания мочевой кислоты. Большинство людей, которые страдали от данного недуга, утверждают, что физическая реабилитация при подагре может решить данную проблему на корню.

Правильные терапевтические назначения, диета, массаж и ЛФК в комплексе демонстрируют отличные результаты в лечения подагры, что позволяет говорить о благоприятном прогнозе.

Задачи физической реабилитации

На физическую реабилитацию доктора небезосновательно возлагают большие надежды. Гимнастика, ЛФК, дозированная ходьба и другие физические упражнения благоприятно влияют на состояние больного и его пораженных суставов. Главными задачами, которые ставятся перед физической реабилитацией, являются:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.. »
  • Восстановление работоспособности больного, повышение его двигательной активности.
  • Восстановление нормальных функций опорно-двигательного аппарата, подвижности в пораженных подагрой суставах;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Улучшение лимфо— и кровообращения в суставах, мышцах, коже;
  • Усиление сократительной функции миокарда, улучшение работы сердца;
  • Увеличение подвижности диафрагмы и грудной клетки.

Лечебная физкультура представляет собой комплекс специальных упражнений для больных суставов (сочетание активных и пассивных нагрузок), проводимый совместно с общеразвивающими и дыхательными упражнений.

гимнастика против подагры суставов

 

Таким образом достигается улучшение общего обмена веществ (в том числе белкового), нормализуется работа дыхательной системы и функциональное состояние центральной нервной системы больного. ЛФК также рекомендуют для профилактики подагры.

Значение физических нагрузок и упражнений при подагре

Исследованиями подтверждено, что при выполнении различных физических упражнений происходит значительное понижение процентного содержания мочевой кислоты в тканях, что приводит к снижению этого активного вещества в крови и в моче. При выполнении активных физических упражнений процесс разрушения суставов полностью останавливается, при этом сохраняется их структура и контрактура. Данные физические лечебные упражнения могут назначаться как в индивидуальном, так и в групповом порядке.

К групповым занятиям допускают больных с заболеванием хронического характера и с нормальным состоянием сердечно-сосудистой системы, без каких-либо болей в суставах. Индивидуальная физическая реабилитация при подагре назначается пациентам, у которых стадия заболевания находится в подостром состоянии, присущи боли в суставах и просматривается их деформация.

Групповые и индивидуальные занятия

Для групповых занятий назначаются несложные физические нагрузки при подагре: ЛФК, спортивные игры, зимой катание на коньках и лыжах, а летом назначается плавание. При проведении групповых физических упражнений при подагре необходимо постепенно увеличивать интенсивность и частоту занятий, ориентируясь на общую адаптацию коллектива к нагрузкам и достигаемый эффект от спортивной работы.

Особое внимание необходимо акцентировать на упражнениях дыхательного характера. Если у больного подагрой нет каких-либо проблем с сердцем, то необходимо назначать занятия прикладного и комплексного характера. Тем больным, которым показана физкультура при подагре в индивидуальном порядке, назначается специальная «суставная гимнастика», интенсивная ходьба и упражнения дыхательного комплекса. После того как у такого больного начнут уменьшаться болевые ощущения в суставах, ему могут быть разрешены групповые упражнения при подагре.

Для больных подагрой комплексные дыхательные упражнения играют ключевую роль. При проведении таких занятий необходимо максимально точно контролировать дыхание и его глубину.

Следует отметить следующие основные физические упражнения при подагре:

  • Поднятие ног в стоячем или лежачем положении;
  • Прижатие ног к брюшной полости в лежачем или сидячем положении;
  • Вращательные движения тазобедренного сустава в лежачем или стоячем положении;
  • Вытягивание коленей, как с сопротивлением, так и без него в сидячем положении;
  • Сгибание колен в лежачем положении.

Перед началом проведения физической реабилитации больным рекомендуют пройти комплексное обследование, сдать анализы. Если заболевание имеет характер застарелых деформаций, то дополнительно необходимы рентгеновские снимки.

После завершения курса реабилитации повторно обследуют пациентов, чтобы оценить динамику восстановления пораженных суставов и достигнутый физическими упражнениями общий результат.

Как забыть о болях в суставах

  • Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что вы читаете эти строки - не сильно они вам помогли…

Но Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

загрузка...