Как можно вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Даже на начальном этапе развития заболевания лечение артроза коленного сустава в домашних условиях предполагает комплексный подход. Опытный врач порекомендует медикаментозное лечение, которое может быть интегрировано с другими эффективными методиками – компрессами, массажем, лечебными упражнениями и пр.

Медикаментозное лечение

По своей сути артроз колена представляет собой деформацию хрящевых пластин различной степени тяжести. Допускается домашнее лечение, если диагностирован начальный уровень, так называемый деформирующий артроз, при котором наблюдается разрастание костной ткани. Любые назначения делает только врач.

устранение артроза в коленях

Среди назначаемых препаратов наиболее доступными являются таблетки, которые могут иметь различный спектр действия:

  • нестероидные препараты, снимающие воспаление (Алфлутоп, Ацеклофенак, Ибупрофен и др.);
  • обезболивающие средства (Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин);
  • хондропротекторы, ориентированные на постепенное восстановление хряща (Артра, Терафлекс, Глюкозамин).

Для местного применения хорошую результативность показывает пластырь Вольтарен. Можно делать примочки, используя медицинскую желчь или раствор Димексида, предварительно проведя тест на аллергию.

Быстрый эффект наблюдается при использовании лекарств, предназначенных для инъекций. Это может быть Алфлутоп — препарат, который при необходимости вводят не только в мышцу, но и непосредственно в сустав. При обострении артроза с целью устранения боли и снятия отеков внутрисуставным способом вводят Гидрокортизон, Флостерон, Кеналог. Помогают улучшить питание хряща инъекции Гиастата, Остенила, Ферматрона и др. Для внутримышечных уколов назначают Руманол, Хондролон.

Мази и компрессы

В терапевтический комплекс, направленный на лечение больного колена в домашних условиях, включаются мази, гели, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Среди аптечных препаратов наиболее действенным является Хонроксид, а также Хондроарт.

Проверены временем разнообразные народные средства для местного применения. Например, помогают облегчить боль и снять отечность компрессы из нагретой морской соли или песка, завернутого в хлопчатобумажную ткань.

В летний сезон для больных суставов применяют листья лопуха, которые предварительно расстилаются на доске изнаночной стороной вниз. На них ставят кастрюлю с горячей водой, пока она не остынет. После этого лопух бархатистой изнанкой кладут на смазанное маслом колено и фиксируют на всю ночь полотенцем. Можно в качестве подобного обертывания взять смазанный медом капустный лист.

Готовят эффективное средство из корней хрена. Берут 200 грамм измельченного сырья и в небольшом количестве воды томят без закипания на медленном нагреве 30 минут. Полученную массу кладут на колено и фиксируют бинтом. Если делать подобную процедуру каждый вечер в течение двух недель, можно почувствовать значительное облегчение.

Снижают отечность и боль средства, предназначенные для аппликаций и втирания в больные суставы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее.. »
  • Готовится смесь из скипидара (чайная ложка), яблочного уксуса (столовая ложка), свежего куриного желтка. Вечером ее хорошо втирают в больное место, накрывают салфеткой и обвязывают на всю ночь шерстяным платком.
  • Применяют в качестве втирания подогретое подсолнечное масло. Делать процедуры можно в любое удобное время суток.
  • В течение месяца втирают в сустав свиной нутряной жир.
  • Можно сделать настойку из одуванчиков. Собирают желтые цветки, укладывают доверху неплотно в темную стеклянную емкость и заливают сырье тройным одеколоном. Плотно закрывают. Через месяц жидкость для втирания процеживают.

Для аппликации используют сок чистотела. Пропитывают им хлопчатобумажную ткань и на 50 минут кладут на сустав. Кожу после сока смазывают растительным маслом. Курс продолжают неделю, затем делают десятидневный перерыв и повторяют процедуры.

Эффективные травяные отвары и настойки

Чтобы приостановить развитие артроза коленного сустава, лечение в домашних условиях включает использование для внутреннего приема отваров, настоек и настоек, предназначенных для выведения солей.

  • Заваривают щепотку сухих листьев одуванчика стаканом кипятка. Пьют в остуженном виде. Можно летом в день разжевывать по пять промытых в теплой воде цветков этого лекарственного растения.
  • Настаивают золотой ус (15 коленцев) в 500 мл водки в течение 15 дней. Пьют перед едой по столовой ложке раз в день.
  • Можно для настойки приобрести лапчатку и сабельник. Смесь этих трав (1:2) заливают водкой на 20 дней. Пьют так же, как и настойку золотого уса.
  • Полезно употреблять трижды в день по 200 мл воды, растворив в ней столовую ложку яблочного уксуса.
  • Утром рекомендуется в четверть стакана охлажденной кипяченой воды всыпать сухой желатин (столовая ложка). После набухания употребить его до завтрака.
  • Оказывает благотворное воздействие на суставы брусничный настой. Утром в литр кипятка помещают столовую ложку ягод и настаивают около часа. Процеженный настой делят на равные четыре части и пьют до начала трапезы.

настойка из брусники

Для лукового отвара в литре воды варят в течение часа две крупные луковицы, не снимая нижние чистые листочки шелухи. Пьют по стакану до начала трапезы трижды в день. Можно готовить отвар из сухих земляничных листьев, которые заливают полностью водой и кипятят четверть часа. Пьют вместо чая.

Массаж против артроза

Правильно выполняемый массаж приносит значительное облегчение при артрозе коленного сустава. Есть несколько приемов его проведения.

  • Шлепки. При таком воздействии улучшается кровообращение.
  • Нанесение ударов через сомкнутые пальцы, прижатые к больной области. Происходит активизация кровообращения, оказывается благотворное влияние на сустав, мышцы, сухожилия.
  • Удары по околосуставным местам. При проведении этой манипуляции ладонь прижимает сустав. Благодаря этому действию улучшаются функциональные возможности всех суставных составляющих.
  • Легкие постукивания пальцами по больному суставу. Возникающая боль во время этой манипуляции должна быть терпимой. Постепенно сила ударов увеличивается.

Проводятся процедуры при легкой степени заболевания через  2-3 дня. Средняя степень предполагает выполнение манипуляций раз в неделю. При тяжелом артрозе массаж делают через две недели.

Можно совмещать массаж с растираниями и компрессами. В вечернее время на больное колено кладут минут на 10 грелку. Затем разогретые суставы массируют 15 минут, намазав кожу предварительно медом. После этого привязывают лист лопуха, фиксируют его до утра тканью. Продолжительность курса – 10 дней.

Учитывая собственные возможности, можно в утренние часы сесть на пол по-турецки. После нанесения массажного масла делать по коленям круговые движения – по 100 раз.

Лечебная гимнастика

Начиная лечить артроз коленного сустава, не следует полностью ограничивать двигательную активность. Избегать необходимо резких прыжков, сильных приседаний.

Есть ряд упражнений, рекомендуемые для выполнения даже больным, у которых артроз достиг высокой степени развития.

  1. Садятся на стол так, чтобы ноги свешивались, а не стояли на полу. Легко и без напряжения покачивают ими, не делая большую амплитуду (максимум – 10 см). Делают упражнение от 5 до 10 минут несколько раз в день.
  2. Для этого упражнения нужно сесть на обычный стул. Ноги ставят обеими ступнями плотно на пол. Сначала от поверхности отрывают пятку, стараясь поднять ее до возможной предельной высоты, а носок остается на месте. Через 3 секунды возвращаются в исходное положение. Повторяют это движение несколько раз, чередуя ноги.
  3. Ноги в сидячем положении ставят на пол, как и в предыдущем упражнении, но отрывают от пола и опускают через 3 секунды носки ног.
  4. Встав на ковер на четвереньки, и упершись в пол руками, нужно попробовать ползти в таком положении.

При появлении боли упражнения не выполняются.

Чтобы укрепить мышцы, ложатся на спину. После этого одну ногу поднимают на 2 минуты. Повторяют со второй ногой. Во время этого тренинга сустав не получает нагрузки, а мышцы напрягаются.

Если лечащий врач рекомендует совершать ежедневные прогулки, то целесообразно использовать ортопедические стельки, а сустав зафиксировать наколенником. Также при наличии артроза может принести пользу плавание.

Правильное питание

Перед тем как лечить артроз, следует грамотно организовать свой рацион, включая в него те пищевые разновидности, которые не усугубляют течение болезни, а приносят ощутимую пользу.

Благотворно влияет на организм в целом организация разгрузочного дня. Оптимальным считается, если проводится он еженедельно. Сравнительно легко переносится 24-часовой период употребления нежирного кефира и фруктов. После такой не вызывающей чувства голода диеты начинает лучше функционировать кишечник, запускаются механизмы очищения от шлаков. Пользу суставам принесет и постепенное снижение веса.

В ежедневное меню при артрозе включаются различные блюда, базой для приготовления которых является бульон из костей. Полезно варить холодец, употреблять кушанья, в которые входит желатин – заливная рыба, богатое витаминами фруктовое желе и др.

Белковая пища должна составлять почти 50% ежедневного меню. Это важно, так как белок непосредственно участвует в формировании опорно-двигательного аппарата. Находится он в бобовых разновидностях, нежирных мясных и молочных продуктах.

белок

Для восстановления хрящевой ткани требуется витамин Е. Для восполнения его дефицита следует употреблять сою, рыбу, орехи, печень. Содержится этот элемент в бананах, подсолнечном масле, говядине, пророщенных зернах пшеницы.

Важную роль в укреплении костей играет кальций, поэтому в меню должен быть творог, сыр, кисломолочные разновидности, кунжут, миндаль. Два-три раза в неделю на завтрак целесообразно готовить гречневую кашу, в которой кроме кальция находится калий, железо, магний. Является источником кальция, а также витамина Е и многих полезных микроэлементов манная каша.

Помогут в очищении организма овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также овсяная каша. Необходимо включить в рацион цельно зерновой хлеб, макароны твердых сортов как источник витаминов группы В.

Для улучшения самочувствия необходимо учитывать, что есть продукты, которых следует избегать, если диагностирован артроз коленного сустава. К ним относятся копчености, жирное мясо, острые блюда, газированные напитки. Не принесут пользы некоторые овощи – томаты, капуста белокочанная, перец болгарский и фрукты – цитрусы, виноград. Ограничивается потребление соли, исключается алкоголь.

Как забыть о болях в суставах

  • Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что вы читаете эти строки - не сильно они вам помогли…

Но Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

загрузка...